Aanvaard je Negatieve Emoties

Hallo iedereen! We verwachten vaak van onszelf boven de hoogte- en dieptepunten van het leven te staan. Als we ons niet positief voelen, lijkt het alsof er iets mis is gegaan. Het is onmogelijk om positief te focussen, als je iets probeert te vermijden, vooral als het gaat om een grote angst of een sterke negatieve emotie. Hier zijn een aantal tips om negatieve emoties te omarmen.

Advertenties

Hoe Stress Overwinnen – Teal Swan

Angst is een wereldwijd probleem. Als we angst of stress voelen, maakt ons lichaam cortisol aan, een stresshormoon, dat zorgt voor een vecht- of vluchtreactie reactie. Ons moderne leven is een absoluut mijnenveld van stress-inducerende scenario’s. Dit betekent dat cortisol chaos veroorzaakt in ons dagelijkse leven. Hier zijn tips en technieken om van je angsten af te geraken.

Hoe weet ik wat ik wil?

Jouw verlangens zijn niet alleen verantwoordelijk voor jouw groei, maar ook die van het universum. Je ontwikkelt je voorkeuren heel de tijd. Voor de meesten is dit een onbewust proces. Maar de gelukkigste mensen maken hier een bewust proces van.

Als ik moet doen wat goed voelt, hoe dan met wraak omgaan?

In deze aflevering van Ask Teal, legt Teal Swan uit hoe wraak een drang is om actie te nemen vanuit een negatieve emotionele toestand. Wraak is geen actie vanuit inspiratie uit een positieve emotionele toestand. Ze beantwoord de vraag of het echt goed kan voelen om iemand te vermoorden. Ze legt ook uit dat je best enkel een actie onderneemt als het vanuit de positieve zijde komt van de emotionele schaal of ladder.

Teal Swan

Hoe Geef Ik Zin Aan Mijn Leven

In deze aflevering, geeft Teal een oefening om je leven objectief te bekijken zodat je de veranderingen kan aanbrengen die zin geven aan je leven. Tijdens deze oefening, beeld je in dat je gisteren gestorven bent en vanuit dit perspectief beantwoord je een lijst vragen om je leven terug op rails te krijgen en een zinvol leven te leiden.